Das Erstgespräch
Ein Erstgespräch dient dazu, Ihr Anliegen zu verstehen, Orientierung zu geben und den Rahmen der Zusammenarbeit zu klären. Sie müssen nichts „perfekt“ erklären oder vorbereitet haben – wichtig ist, dass Sie in Ihrem Tempo ankommen können. Als Psychotherapeutin und Klinische Psychologin begleite ich Erwachsene sowie Kinder und Jugendliche in meiner Praxis in Hohenems.
Was passiert beim Erstgespräch
Im Erstgespräch geht es darum, Ihre aktuelle Situation zu erfassen und erste Ziele zu klären. Wir besprechen, was Sie belastet, was Sie sich wünschen und welche Rahmenbedingungen für Sie passend sind. Sie können auch herausfinden, ob Sie sich in der Zusammenarbeit wohl und sicher fühlen.
Im Erstgespräch klären wir typischerweise:
- Ihr Anliegen und aktuelle Belastungen
- Ihre Ziele und Erwartungen
- Die passende Vorgehensweise (Tempo, Fokus, Prioritäten)
- Organisatorische Punkte (Dauer, Frequenz, Kosten, Absagen)
- Bei Bedarf: ob weitere Abklärungen/Unterstützung sinnvoll sind
Dauer, Häufigkeit und Setting
Eine Einheit dauert üblicherweise 50 Minuten. Die Häufigkeit (z. B. wöchentlich oder 14-tägig) orientiert sich an Ihrem Anliegen, Ihrer Belastung und den Möglichkeiten im Alltag. Psychotherapie ist ein Prozess – manchmal reichen wenige Termine zur Orientierung, manchmal ist eine längere Begleitung sinnvoll. Das besprechen wir transparent und passen es bei Bedarf an.
Was Sie zum Erstgespräch mitbringen können
Sie müssen nichts Spezielles vorbereiten. Hilfreich ist, wenn Sie kurz überlegen: Was belastet mich aktuell am meisten? Seit wann? Was wünsche ich mir? Wenn Sie relevante Unterlagen haben (z. B. Befunde oder Hinweise zu laufenden Behandlungen), können Sie diese gerne mitbringen – es ist aber kein Muss.
Schweigepflicht und Vertraulichkeit
Psychotherapie findet in einem geschützten Rahmen statt und unterliegt der gesetzlichen Schweigepflicht. Inhalte aus den Gesprächen werden grundsätzlich nicht an Dritte weitergegeben. Falls es besondere Rahmenbedingungen geben sollte, bespreche ich das transparent.
Ablauf für Kinder und Jugendliche
Bei Kindern und Jugendlichen wird das Vorgehen altersgerecht gestaltet. Je nach Alter und Thema kann es sinnvoll sein, Bezugspersonen punktuell einzubeziehen und klare Absprachen zu treffen (z. B. zur Zusammenarbeit mit Schule/Alltag). Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welcher Rahmen passend ist und wie Vertraulichkeit respektiert wird.
Absagen und organisatorischer Rahmen
Wenn Sie einmal verhindert sind, ist das grundsätzlich kein Problem. Bitte sagen Sie Ihren Termin möglichst frühzeitig ab, damit dieser gegebenenfalls anderweitig vergeben werden kann. Die genauen Rahmenbedingungen (z. B. ab wann ein Termin verrechnet wird) klären wir transparent im Erstgespräch.
Häufige Fragen
Muss ich mich auf das Erstgespräch vorbereiten?
Nein. Es reicht, wenn Sie mit Ihren Fragen kommen. Wenn es hilft, können Sie sich vorab notieren, was Sie aktuell am meisten belastet und was Sie sich wünschen.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Einheit dauert üblicherweise 50 Minuten. Dauer und Häufigkeit werden im Erstgespräch besprochen und an Ihre Situation angepasst.
Wie viele Termine sind üblich?
Das ist individuell. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen gut sortieren, andere brauchen mehr Zeit. Wir klären Ziele und überprüfen gemeinsam, was hilfreich ist.
Was passiert, wenn ich während des Gesprächs sehr emotional werde?
Das ist völlig in Ordnung. Viele Menschen erleben im geschützten Rahmen Erleichterung, wenn Gefühle Raum bekommen. Wir gehen in Ihrem Tempo und so, dass es für Sie gut machbar bleibt.
Unterliegt Psychotherapie der Schweigepflicht?
Ja, Psychotherapie unterliegt der gesetzlichen Schweigepflicht. Inhalte werden grundsätzlich nicht an Dritte weitergegeben.
Wie läuft das bei Kindern und Jugendlichen ab?
Die Arbeit wird altersgerecht gestaltet. Je nach Situation werden Bezugspersonen passend einbezogen und der Rahmen (inkl. Vertraulichkeit) transparent vereinbart.
Gibt es Kostenzuschuss durch die Krankenkasse?
Unter bestimmten Voraussetzungen ist ein Kostenzuschuss möglich (ÖGK/SVS/BVAEB). Details finden Sie auf Kosten & Kostenzuschuss – oder wir klären es kurz im Erstgespräch.
Was, wenn ich dringend Hilfe brauche?
Bei akuten Notfällen holen Sie bitte sofort Hilfe (in Österreich z. B. 144/112). Bei seelischer Krise: TelefonSeelsorge 142, für Kinder/Jugendliche Rat auf Draht 147.
Weitere Informationen
Noch Fragen?
Wenn Sie ein Erstgespräch vereinbaren möchten, kontaktieren Sie mich gerne. Ich melde mich mit einem Terminvorschlag bzw. einer Rückmeldung zu den Möglichkeiten.
Mag. Annabel Salomon
Psychotherapeutin
Klinische und Gesundheitspsychologin
Schulgasse 1, 6845 Hohenems
Tel. +43 670 70 12 980
psychotherapie@praxis-salomon.at
