Persönlichkeitsstörungen
Manchmal prägen lang anhaltende, tief verankerte Muster in Denken, Fühlen und Beziehungen den Alltag so stark, dass es immer wieder zu Konflikten, innerer Anspannung oder dem Gefühl kommt, „im Kreis zu laufen“. Solche Muster können mit hohem Leidensdruck einhergehen und – wenn sie über Jahre bestehen – auch chronische Verläufe begünstigen. Psychotherapie kann dabei unterstützen, diese Zusammenhänge besser zu verstehen, Stabilität aufzubauen und Schritt für Schritt neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln – in einem geschützten, vertraulichen Rahmen.
Factbox
- Ort: Praxis in Hohenems (Vorarlberg)
- Ziel: Muster verstehen, Stabilität aufbauen, neue Handlungswege im Alltag entwickeln
- Nächster Schritt: Termin anfragen
Woran kann man Persönlichkeitsstörungen erkennen
Persönlichkeitsbezogene Schwierigkeiten zeigen sich häufig als lang anhaltende und wiederkehrende Muster – vor allem in Beziehungen, im Umgang mit Gefühlen und im Selbstbild. Typisch ist, dass ähnliche Probleme über längere Zeit in unterschiedlichen Lebensbereichen auftauchen (z. B. Partnerschaft, Familie, Arbeit).
Häufige Auslöser und Verstärker von Persönlichkeitsstörungen
Solche Muster entstehen meist nicht „plötzlich“, sondern entwickeln sich über Zeit – oft im Zusammenspiel aus Temperament, Erfahrungen, Bindung/Beziehungserfahrungen und späteren Belastungen. Verstärkend wirken häufig Stress, konfliktreiche Beziehungen, innere Anspannung, Schlafmangel sowie Situationen, die alte Verletzungen oder Schutzstrategien aktivieren. Auch kurzfristig entlastende Strategien (z. B. Rückzug, Kontrolle, starke Anpassung oder impulsive Entlastung) können langfristig dazu beitragen, dass sich Muster verfestigen.
Wie Psychotherapie bei Persönlichkeitsstörungen unterstützen kann
Psychotherapie kann helfen, wiederkehrende Muster in Beziehungen, Emotionen und Selbstbild besser zu verstehen, Stabilität und Selbstregulation aufzubauen (z. B. Umgang mit Anspannung, Konflikten, Impulsen), innere Antreiber und Schutzstrategien zu erkennen und schrittweise zu verändern, Kommunikation, Grenzen und Nähe-Distanz-Balance alltagstauglich zu stärken, mehr Selbstwirksamkeit und Handlungsspielraum im Alltag zu entwickeln. Bei schweren oder chronifizierten Verläufen ist oft ein strukturierter, längerfristiger Prozess sinnvoll – mit klaren Zielen, Transparenz und einem Tempo, das Sicherheit gibt.
Häufige Fragen
Sind Persönlichkeitsstörungen „heilbar“?
Das hängt stark von Art und Ausprägung ab. Psychotherapie kann häufig helfen, den Leidensdruck zu reduzieren, Stabilität aufzubauen und Muster im Alltag spürbar zu verändern. Oft geht es weniger um „weg“, sondern um einen besseren Umgang, mehr Sicherheit und neue Handlungsmöglichkeiten.
Bedeutet eine Diagnose, dass „ich so bin und es bleibt so“?
Nein. Eine Diagnose beschreibt Muster, die aktuell belasten – sie ist keine Festlegung auf die Person. Veränderungen sind möglich, besonders wenn man versteht, was hinter den Mustern steckt und Schritt für Schritt neue Wege erarbeitet.
Woran merke ich, ob Psychotherapie sinnvoll ist?
Wenn sich Probleme über längere Zeit wiederholen, Beziehungen stark belasten, starke innere Anspannung entsteht oder Sie das Gefühl haben, immer wieder „im Kreis zu laufen“, kann ein Erstgespräch helfen, das einzuordnen und Ziele zu klären.
Was ist der Unterschied zwischen Persönlichkeit und Persönlichkeitsstörung?
Jeder Mensch hat typische Eigenschaften und Muster. Von einer Persönlichkeitsstörung spricht man, wenn diese Muster sehr starr sind, über längere Zeit bestehen und zu deutlichem Leidensdruck oder wiederkehrenden Problemen im Alltag und in Beziehungen führen.
Warum zeigen sich die Schwierigkeiten oft besonders in Beziehungen?
Beziehungen aktivieren häufig Nähe, Abgrenzung, Vertrauen und alte Schutzstrategien. Deshalb werden Muster dort oft am deutlichsten sichtbar – und genau dort kann Therapie helfen, neue Erfahrungen und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Was ist, wenn es in Beziehungen schnell eskaliert oder ich stark reagiere?
Starke Reaktionen sind häufig Teil des Problems – und zugleich ein Ansatzpunkt. In Therapie geht es darum, Auslöser früher zu erkennen, Anspannung zu regulieren und neue Kommunikations- und Grenzstrategien zu entwickeln, damit Situationen weniger kippen.
Wie lange dauert Therapie bei chronifizierten Verläufen?
Das ist individuell. Bei verfestigten Mustern kann ein längerfristiger, strukturierter Prozess sinnvoll sein. Gleichzeitig können erste Schritte (z. B. bessere Selbstregulation, klarere Grenzen) oft schon früh entlasten.
Wann sollte ich dringend Hilfe holen?
Wenn Symptome sehr stark sind, plötzlich auftreten oder Sie sich akut unsicher/gefährdet fühlen, holen Sie bitte sofort Hilfe (in Österreich z. B. 144/112). Bei seelischer Krise: Telefonseelsorge 142, für Kinder/Jugendliche Rat auf Draht 147.
Noch Fragen?
Wenn sich belastende Muster in Beziehungen, im Umgang mit Gefühlen oder im Selbstbild immer wiederholen und Sie darunter leiden, kann ein Erstgespräch helfen, Orientierung zu gewinnen und einen passenden nächsten Schritt zu entwickeln.
Kontaktieren Sie mich gerne für eine Terminanfrage in Hohenems.
Mag. Annabel Salomon
Psychotherapeutin
Klinische und Gesundheitspsychologin
Schulgasse 1, 6845 Hohenems
Tel. +43 670 70 12 980
psychotherapie@praxis-salomon.at
